Le mouvement s'adapte à vous.
Notre conviction est simple : l'activité physique doit s'adapter à chacun, jamais l'inverse. Voici la méthode qui guide chaque accompagnement au centre.
L'Activité Physique Adaptée n'est pas un sport de plus : c'est une façon d'aborder le mouvement en tenant compte de la personne dans sa globalité. Au centre, chaque séance est pensée pour être utile, sûre et motivante.
Ce qui compte, ce n'est pas la performance immédiate, mais la régularité et le plaisir de bouger — les deux moteurs d'un progrès qui dure.
Une pratique ouverte à tous.
L'activité physique adaptée s'adresse à toute personne qui ne peut pas pratiquer une activité physique dans des conditions ordinaires et qui présente des besoins spécifiques — de santé, de participation sociale ou d'inclusion. Ces besoins peuvent venir d'une maladie, d'une limitation fonctionnelle, d'une déficience ou d'une situation de handicap, mais aussi, tout simplement, d'une longue période d'inactivité ou de sédentarité.
Bonne nouvelle : il n'est pas nécessaire d'avoir une pathologie ou un handicap reconnu pour pratiquer. L'APA s'adapte à chacun, quel que soit son point de départ.
Certificat médical
Pour l'APA, prévoyez un certificat de non-contre-indication à la pratique d'une activité physique et une prescription de séances d'activités physiques adaptées. Pour le yoga et les massages, aucun document n'est demandé.
Remboursement
L'APA n'est pas remboursée par la Sécurité sociale, mais certaines mutuelles commencent à en prendre en charge une partie. En cas d'ALD, un dossier peut être rempli par votre médecin traitant.
S'inscrire
Pour toute question ou pour prendre rendez-vous, adressez-vous directement au professionnel concerné, par téléphone ou par e-mail.
De la première rencontre à la progression.
L'échange
Un premier temps pour prendre rendez-vous et faire connaissance.
Le bilan
On discute ensemble de vos capacités du moment, de vos envies, vos pathologies et vos besoins, pour définir un point de départ clair et sécurisé — et vous proposer la prise en charge la plus pertinente.
Les séances
Un accompagnement construit, en individuel ou en groupe. Chaque séance est préparée afin de répondre aux besoins et aux problématiques de chacun.
Le suivi
On mesure les progrès et on ajuste régulièrement pour continuer à avancer. Un réel travail entre le professionnel et le patient.